うつ病克服


うつ病克服したときに参考にしたサイトです。
http://ameblo.jp/s0-what/entry-10023839957.html

私は昨年ぐらいから仕事などの影響で軽い、うつになってしまいました。
そんな時に自分で治そうと思い調べました。

こちらのサイトはいろんな視点から、うつを改善する方法を案内してくれています。
いままで本を読んだりしていましたけど、食事療法なども踏まえて、うつ病の克服を紹介してくれていますので、凄く参考になります。

半年ほど試してみましたところ、改善されてきているのが分かります。
軽い症状でしたら薬に頼らず、治すことをお勧めします。
同じように、うつで悩まれていましたら読んでみてください。